壹心理替大家试过了

日期：2024-01-19 00:00 / 作者：网络

壹心理替大家试过了

我在网上翻看了好多关于心理咨询的内容，发现大家对它的评价那真是五花八门，说好的有，说不好的也有。\n后来我找了个线上心理平台，一开始真没对它抱多大期望。\n毕竟心理咨询啥价格大家心里都有数，我也不敢花太多钱去试，就挑了个价格很实惠的，就是页面上封面展示的这个平台。\n所以我也没敢奢望太多，就想着找个陌生人随便聊聊呗。结果没想到，收获远远超出了我的预期，之后我还陆陆续续在这个平台做了七八次咨询。\n咨询师让我真正明白了什么叫“爱自己”。\n以前我老觉得自己在意别人说的话、担心别人怎么看我，是因为自己太善良了。但咨询师跟我说，其实是因为我总忽略自己的感受。\n她一点点地教我，怎么把注意力拉回到自己身上，怎么接纳自己的情绪，还跟我说：“你不用为自己的感受跟任何人解释。”\n每次咨询完，我都感觉特别放松，心里那种压抑的感觉好像一下子就散开了，就像吃了消炎药，心情也不那么堵得慌了。\n以前别人批评我，我要么会花老半天时间去解释，要么就憋着啥也不说。\n但咨询师帮我弄清楚了这些反应背后的原因，让我慢慢学会在乎自己的想法，少去纠结别人怎么看。\n#心理 #线上心理咨询 #咨询师 #心理问题 #心理医生